Verstopfung

Bauchschmerzen und harter Stuhl belasten den Alltag erheblich. Die Inhalte klären über ballaststoffreiche Kost, die Wirkung von Abführmitteln und die richtige Trinkmenge auf. Medizinische Ursachen für chronische Verstopfung werden ebenso erläutert wie hilfreiche Massagetechniken.